【力格樂活健身班-第二期】
 專為運動初學者，銀髮族及上班族設計的零壓力健身課程
〔肌力訓練x恢復保養〕讓你跟肌少症和痠痛說 byebye ～～

【課程內容】
1. 訓練由日常生活動作出發，課後也能在家自我鍛鍊
2. 強調動作模式與恢復保養
3. 確保課程品質，10人以上配有助教
4.成立專屬課程群組，讓您課後練習也有教練可以問！

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【開課時間】

2023/12/19—2024/2/6（8堂)️

（第一班）周二 15:00-16:00
（第二班）周二 16:15-17:15

定價 $ 2,800元/人
早鳥優惠價 $ 2400元/人
(早鳥優惠需12/6前填寫下方報名表)

【地點】
瑞光發展中心
（內湖區瑞光路188巷48號2樓/上海銀行樓上)
 
【團課聯絡資訊】
力格運動健護中心 (02)2545-2722

【報名表】https://forms.gle/VR6jp9ER3oSiYzEJ8