壓力的時代下，睡眠狀態每況愈下…

用了許多方法，卻遲遲無法解決😢
眾所皆知的睡眠疾病，不外乎以下幾種
1️⃣ 失眠
2️⃣ 嗜睡症
3️⃣ 睡眠相位異常
使用各式各樣的方法，卻還是無法有效改善狀況🥱
醫生診斷後，才發現是其他睡眠疾病所造成的😖
常見的睡眠疾病名稱，卻沒想到是這些造成的…
1️⃣ 睡眠呼吸障礙：「睡眠呼吸中止症」為大宗，上呼吸道堵住，造成氣道空氣流通不順，破壞正常睡眠。
2️⃣ 異睡症：「混和睡眠與清醒」的狀態，可能會在睡夢中突然坐起、大聲尖叫等狀況。
3️⃣ 睡眠運動障礙：沒有意識且無法控制，短暫且重覆的收縮肌肉或抽動肢動，造成睡眠被打斷。
＃睡眠權威 #江秉穎總院長 提醒大家✍️
睡眠疾病儘早治療💪🏻
健康人生即刻相連🫶🏻
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防疫也要照顧好自己的身心睡眠❗️
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